本文转自：参考音书

       参考音书网2月19日报谈 据好意思国事理科学网站2月15日报谈，很多东谈主很难跑完1.6公里；有些东谈主一时兴起就能跑10公里。一些勇敢的东谈主会进入“超等马拉松”——赛程绝顶42.2公里。但一个东谈主在不得胁制驻来休息之前不错跑多远？

要陈述这个问题，咱们必须最初明确“停驻”内容上意味着什么。迪恩·卡纳泽斯保执着563公里的无睡觉驱驰最长距离的非认真记录，他在2005年用时绝顶3天半跑完这一距离。2023年体育赛事直播，超长跑通顺员哈维·刘易斯创造了一种被称为后院超等马拉松的长跑新记录。在这项比赛中，选手每小时要跑完6.7公里的一圈，直到只剩下临了又名选手。刘易斯破耗108小时（十分于4天半）跑了108圈，只消每小时的临了几分钟不错休息，然后就再次开跑。

因为超等马拉松选手往往会少顷休息，比如走几步、吃东西、系鞋带、上茅厕或者——取决于竞赛的类型和距离——睡觉，是以并莫得胁制歇驱驰最长距离的认真记录。但若是有的话，需要上茅厕很可能是最大的限制。

哈佛大学物理学家和超长跑通顺员珍妮·霍夫曼说：“我以为小即是限制身分。”她保执着女性徒步穿越好意思国最快速率的天下记录，完成这一豪举用时47天12小时35分钟。

法国让·莫内大学通顺生理学家纪尧姆·米勒说，抛开骄傲生理需求的少顷停歇，东谈主类有一些特色让咱们在耐力驱驰方面进展细密。东谈主类有相对较大的臀大肌匡助上前鼓励，有才能在肌腱和肌肉里存储弹性能量，还有矫捷的颈部韧带在驱驰时保执头部建壮。

东谈主类也很恰当在炽热中驱驰，因为咱们不错通过出汗来调遣我方的体温。米勒说：“即使外部温度相称高，咱们也能让咱们的中枢温度保执相对较低，与大多数物种比较，这是一个高大的上风。”

哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼说：“若是你用正确的样式驱驰，不受伤并相宜补充能量，体魄好像作念到的事情让东谈主咋舌，但这并非咱们进化出来的才能。这是把平常的恰当力泄露到极致。”

受伤、肌肉疲倦或睡觉抢劫等一系列当然身分会将就驱驰的东谈主停驻来还原膂力。但精神解析也会在耐力驱驰中泄露作用。为了完成数天的驱驰，超长跑选手必须好像克服心事和困顿。

利伯曼说：“咱们进化出将就我方作念出各式迥殊之举的超凡才能。是以，我以为对东谈主类来说，限制耐力的最遑急身分是精神。”

那些把我方推到极限的东谈主需要进行多半训练以幸免受伤。在初始横贯好意思国的驱驰前，霍夫曼每周要跑322公里，以确保我方既能长本事进行有氧通顺，又有糜掷的骨骼强度以应答对路面的反复撞击。

即便如斯，每年仍有更多的东谈主尝试超等马拉松，1996年至2020年参与东谈主数飙升1676%。跟着这项通顺越来越受接待，新的跑者将挑战——或冲破——旧的记录。

霍夫曼说：“我以为极限会被连续突破。”（编译/杨新鹏）

2023年，45岁的珍妮·霍夫曼在横贯好意思国的超长跑途中。（好意思国哈佛大学网站）